TINH DẦU XÔNG PHÒNG
Tinh dầu thơm phòng sẽ tạo nên được sự thay đổi lớn với hương thơm lôi cuốn dành cho ngôi nhà của bạn. Nâng cao tinh thần của bạn với sự pha trộn cổ điển của cây lô hội và vải lanh mềm, hoa vani và đậu tonka, gỗ đàn hương và gừng, lavender và nhiều hơn thế.
Sử dụng 1 giọt của tinh dầu thơm vào đèn dầu cho căn phòng bạn toàn mùi hương thơm ngát. Sản phẩm tinh dầu thơm phòng của MỘC TÂM AN được đánh giá cao do hương thơm tự nhiên thoang thoảng. Cho vài giọt tinh dầu thơm phòng vào trong bồn tắm hoặc bồn xông dầu trong vài phút trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn có một giấc ngủ hoàn toàn bình yên.
Môi trường sống trong nhà bạn sẽ trở nên luôn thơm tho, sạch sẽ và dịu mát với tinh dầu thơm phòng của chúng tôi.
Tinh dầu có chiết xuất từ tự nhiên và không gây ra các phản ứng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe như dùng thuốc ngủ.
Cách sử dụng tinh dầu cho phòng ngủ
Có rất nhiều cách để sử dụng tinh dầu cho giấc ngủ ngon hơn, trong đó phổ biến nhất là các cách sau:
- Lan tỏa tinh dầu: Nhỏ vài giọt tinh dầu vào đèn xông/máy khuếch tán tinh dầu giúp thư giãn, ngủ ngon.
- Massage tinh dầu (đã pha loãng với dầu nền: dầu dừa, oliu,…) lên: cổ, ngực, cổ tay, bàn tay,… .
- Xoa một vài giọt vào tay và hít thở sâu.
- Trộn tinh dầu với muối epsom/baking soda để thêm vào bồn tắm nước nóng.
- Thêm vài giọt tinh dầu với nước vào bình xịt, phun tinh dầu vào không khí hoặc nhỏ 1-2 giọt trên gối nằm.
- Nhỏ vài giọt tinh dầu vào tô nước nóng, để cách mặt 25-30cm, trùm kín khăn và hít thở sâu giúp giảm nghẹt mũi và ngủ ngon hơn.
- Nhỏ vài giọt tinh dầu vào bóp lòng bàn chân và xoa bóp sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn.
CÁC LOẠI TINH DẦU VÀ CÔNG DỤNG CỦA NÓ
Tinh dầu oải hương Lavender
Tinh dầu oải hương Lavender là một trong những tinh dầu phổ biến nhất mọi thời đại. Lavender làm dịu hệ thần kinh bằng cách giảm huyết áp, nhịp tim và nhiệt độ da – tất cả diễn ra trong suốt quá trình chuyển đổi tự nhiên của cơ thể sang giấc ngủ.
Tinh dầu oải hương giúp não bộ thư giãn, làm giảm chứng mất ngủ nhẹ và những suy nghĩ lo âu, trầm cảm nhằm nâng cao chất lượng giấc ngủ.
Tinh dầu Hoa Lài
Tinh dầu Hoa Nhài mang lại sự thanh thản và trọn vẹn cho không gian. Hương thơm ngọt ngào của hoa Lài giúp thư giãn, làm dịu cả cơ thể và tâm hồn. Tinh dầu Hoa Nhài là lựa chọn tốt để giảm chứng mất ngủ và lo lắng.
Tinh dầu Sả Chanh
Tinh dầu sả chanh mang hương thơm nhẹ, dễ chịu giúp thanh lọc không khí, cho không gian sạch sẽ. Đặc biệt, mùi hương dịu nhẹ của sả chanh có thể giảm bớt lo lắng và ngủ ngon.Hương thơm của tinh dầu sả chanh có tính chất an thần, giúp cải thiện thời gian và chất lượng giấc ngủ.
Để giảm căng thẳng, giúp giấc ngủ ngon hơn với tinh dầu sả chanh bạn có thể massage hoặc thêm vài giọt tinh dầu vào bồn tắm, hoặc sữa dưỡng thể của bạn. Ngoài ra, sau một ngày dài làm việc mệt mỏi bạn có thể ngâm chân với nước ấm cùng 10 giọt tinh dầu sả chanh trước khi ngủ.
Khi sử dụng tinh dầu xông phòng ngủ cần lưu ý những điều sau
Sử dụng tinh dầu thiên nhiên cho phòng ngủ đặc biệt có lợi. Tuy nhiên, tinh dầu thiên nhiên có tính nóng, mạnh hơn gấp 100 lần thảo dược sấy khô. Vì vậy khi dùng cần lưu ý như sau:
- Nếu bạn có làn da nhạy cảm, nên sử dụng tinh dầu đã được pha loãng cùng dầu nền (dầu dừa, oliu, dầu hạt nho, jojoba,…)
- Nên dùng thử tinh dầu ở khu vực nhỏ và xem phản ứng trong 24h trước khi quyết định dùng ở khu vực lớn hơn
- Trẻ em cũng nên tránh sử dụng tại chỗ để massage hoặc phải sử dụng lượng pha loãng nhiều hơn người lớn
- Trẻ em dưới 6 tháng tuổi, phụ nữ có thai, cho con bú cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.